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不是跳有氧操就有用，關於有氧的瘦身迷思 - VCstyle

每天下班後都喜歡來跳一段鄭多燕或是慢跑、快走來揮灑一下上班的辛勞，如果妳做這些『有氧運. 動』是為了控制體重，達到減少身體脂肪的目的，其實這 ...

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