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瘦身操是以瘦身減肥為目的的有氧運動。基本信息中文名

瘦身操 瘦身操 之所以適合瘦身減肥，除了它是很好的有氧運動外，還在於它是全身運動，不會加重身體的局部負擔，導致腿粗或臀部肥大等負面影響，而且可以增加關節的活動 ...

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