你即將離開本站

並前往https://wfw.optictom.pl/d634b

肌肥大原理、重點與課表安排. 重訓有氧同一天

以能量消耗順序來看，無氧運動時，主要會消耗掉肝醣，肝醣耗盡時，身體就會轉為以脂肪為主要的能量消耗來源；另一方面，分解脂肪需要大量的氧氣。

確定！ 回上一頁

查詢 「有氧無氧順序dcard」的人也找了：

  1. 重訓有氧同一天
    2.
  2. 先有氧再重訓
    3.
  3. 純有氧減肥dcard
    4.
  4. 有氧 無 氧 同一 天
    5.
  5. 有氧 無 氧 Dcard
    6.
  6. 有氧重訓順序
    7.
  7. 有氧 時間 Dcard
    8.
  8. 重訓後有氧dcard
    9.