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#討論只重訓不有氧？ - 健身板 | Dcard

如題～不知道有沒有人跟我一樣！，單純覺得有氧比重訓還累，頂多做個捲腹器，我比較要求肌肉線條，所以有氧區塊基本上是不太會踏入，還是要均衡一下 ...

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