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有氧重訓比，到底如何搭配！？ - 健身板 - Dcard

各位大哥大姐，第一次發文，真的是受不了發文...，話不多說，馬上進入內文...，我目前是一位肉肉的女孩，以前體重破百，後來靠著自己有氧與飲食的控制 ...

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