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單靠拳擊有氧與健身環，能夠提升基礎代謝嗎- 減肥板 - Dcard

如果每天運動30分鐘左右，搭配合理的飲食控制與營養，單靠switch的兩款遊戲，拳擊有氧與健身環，對於只是想瘦身體雕的族群來說，沒有想要練健美， ...

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