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脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里 - ETtoday健康雲

拳擊有氧 不只燃燒熱量，幫助減肥，也可鍛煉身體各個部位，達到健美健身的效果。短短1小時內做出許多不斷重複的拳擊、踢腿等快速動作，但又不需要全身動作 ...

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