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叫我第一名!「拳擊有氧」燃脂效果堪稱no.1 - World Gym Blog

對於想瘦身、減肥的人，拳擊有氧消耗的熱量效果，可是比跑步、騎腳踏車…等有氧運動還要大。依據統計指出，做1個小時的拳擊有氧，大約可消耗600、700卡以上 ...

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