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歐美正流行的運動－有氧拳擊 - NIHT

「有氧運動」 能夠提高人體最大氧氣攝取量，促進心臟收縮功能、肺功能及正確的血流分配。因此，正確的有氧運動習慣，不僅可以幫助減重，使效果更佳，還有 ...

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