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夏日減肥必看！有氧運動熱量消耗比較、健身網紅都做這些減脂

拳擊有氧 是近年來興起的一項熱門運動，以踢拳、英式拳和泰拳的動作為基礎消耗熱量和燃燒卡路里，可以在短時間內提高心律、身體協調性、敏捷度及鍛鍊肌耐力，達到高效燃脂 ...

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