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【運動知識報】如何計算運動心率?

最近很多人在運動場上會問教練說Curves的運動要做到什麼顏色才是好的，所以特別和大家分享～ &##128214;美國運動醫學會(ACSM)建議： ➡️激烈有氧 ...

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