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如何确定你的燃脂心率区间: 7 步骤 - wikiHow

有一个相对简单的公式能帮你计算燃脂心率区间。它不是100%的准确，但能给你一个大概的、相对可信的参考范围，来帮助你制定自己的锻炼计划 ...

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