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五種不同強度的心率該如何定義？ | 文章| 跑步筆記

耐力網的心率計算器提供了特定運動訓練強度對應心率的計算工具，透過測驗 ... 由於安靜心率可以作為個人有氧適能（aerobic fitness）的指標，體能越佳 ...

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