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有氧區間自行車
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為什麼騎單車要看功率?自行車如何不爆掉的關鍵:功率訓練
... ,訓練強度量表、最大攝氧量、心率區間 ... 訓練內容一定會有強度設定,針對有氧能力、速耐力、爆發力等不同的訓練 ...
確定!
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