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有氧健身操減肥
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有氧減肥瘦身操視訊 - 三度漢語網
瘦身操之所以適合瘦身減肥,除了它是很好的有氧運動外,還在於它是全身運動,不會加重身體的區域性負擔,導致腿粗或臀部肥大等負面影響,而且可以增加關節的活動度, ...
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