為什麼這篇30 分鐘 健身 操鄉民發文收入到精華區：因為在30 分鐘 健身 操這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))看板WomenTal...
30分鐘健身操，
真是有夠操的，
難怪我沒辦法變的更健美，
鄉民真的有辦法每天 30 分鐘跳健身操嗎？
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→ minifat: 圖? 114.42.7.54 10/16 21:49
推 phxcyis: 1233211234567 114.40.201.56 10/16 21:50
→ eva19452002: 還不如跳5分鐘HIIT，還更有效 118.232.129.90 10/16 21:50
噓 momoforever: 練健美的決對不是練這種東東 223.137.20.103 10/16 21:50
推 tracy0620: 慢慢來啊，先一組二組，硬做萬一受傷， 39.10.0.22 10/16 21:53
→ tracy0620: 就不用做了 39.10.0.22 10/16 21:53
→ lpbrother: 感謝翠西 180.176.66.120 10/16 21:55
推 Assisi: 偶可以三分鐘ㄛ ☺ ☺ ☺ ☺ ☺ 140.112.151.21 10/16 21:55
→ lpbrother: 樓上強 180.176.66.120 10/16 21:57
推 cake51640: 飲食控制比較重要 39.10.234.200 10/16 22:05
推 leoth: 才30分鐘？你很遜 101.14.213.152 10/16 22:11
推 Bastille: 一個跳個8次應該會瘦 1.164.39.158 10/16 22:17
推 BUIZ88: 偶爾會跳一下106.107.223.100 10/16 22:34
→ august628: 跳TABATA會瘦 122.121.155.41 10/16 22:48
推 Daniel0712: 可以 101.12.45.99 10/16 22:56