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月經期間吃什麼可以幫助排血
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月經量少=排不乾淨?掌握4要點助經血排出 - 健康滔客誌
月經期間 要將經血排乾淨,要以活血、養血為主,生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材,如生薑、紅糖及山渣等,也可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳 ...
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