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月經期間吃什麼可以幫助排血
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宮腔排毒瑜伽8式+5大經期必吃活血食物養好子宮要靠它!
不少黑色食物例如黑木耳、黑芝麻或者海帶都有利排毒,這些黑色食物能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟運作,吃後能活絡腎臟功能,血液流動速度也加快,從而可舒緩經痛及排走污血。
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