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月經飲食怎麼吃？月經來喝什麼？經期3階段最佳飲食法

月經排乾淨 後，中西醫都指出應補充高品質蛋白和富含鐵質的食物，以幫助修復子宮內膜，以體質來區分，有3個建議：. 牛肉、豬肉、鴨肉：此時身體處於血虛、 ...

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