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生理期吃補學問大小心越補越大洞

生理期後一定要喝四物湯嗎? ... 平時多運動是改善經痛與讓經期順暢最好的方法。因為運動可促進氣血循環、緩解壓力、放鬆肌肉，讓月經排出順暢，在經期間也感覺較舒適。

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