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經期前、中、後怎麼吃？趙函穎養師獨家菜單：一週瘦2公斤 ...

生理期前情緒容易受到波動，一點小事就要氣噗噗嗎？ 穎養師建議，可以吃點香蕉 ，富含纖維和鉀離子幫你消腫. 「如果女生會經痛，月經前容易不舒服、煩躁，可以喝點溫 ...

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