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月經來吃什麼減肥？生理期前中後飲食 - Angela營養師

只要吃到正確的食物，不但可以消水腫，也能增加飽足感不怕胖喔！ 月經來前要怎麼吃呢？你可以多吃這3類食物：. 1.膳食纖維. 膳食 ...

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