正在坐月的媽媽適合食咩食物? 蔬菜類:菠菜、西蘭花、椰菜花、蜜豆、紅莧菜.... 水果:蘋果、車厘子、木瓜...... 甜品類:紅糖小米粥、桂圓粥、芝麻糊、花生紅棗糖水 、杞子桂圓雞蛋紅糖水...... 詳情請看 坐月餐單係咪一定要少鹽少油? 坐月菜式調味宜少油少鹽糖,這樣媽媽令不失胃口之餘,也能夠透過健康坐月餐單幫助身體回復,儲足夠的母乳餵飽BB,點擊即睇更多: 坐月食譜
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