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自製月子餐食譜

7. 糯米雞湯。 8. 蔬菜：紅蘿蔔、紅莧菜或紅菜，選擇一樣，每日二碗。 9. 白飯或紅糟飯薏仁飯、麻油飯：每日一碗，若吃不下可不吃，也可選擇吃麵線料理。 第三周及第四週 ...

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