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坐月子食補的關鍵不在「藥膳食療」，而在「營養均衡」 - 媽媽經

材料：當歸、桃仁、益母草、澤蘭、荊芥各3錢、川芎、炮薑各1錢、香附、延胡索各2錢、炙甘草1錢半。做法：將所有藥材加500c.c.水浸泡約30分鐘，以大火煮滾 ...

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