「如果說月子中心是天堂，那月嫂就是天堂與地獄間的橋樑」

昨天是月嫂阿姨的最後一天，小Yuki彷彿知道一樣，一早就要阿姨一直抱抱，連毛巾過去接都不行😂

阿姨說遇過不少寶寶最後一天都會這樣，所以要結束的幾天前我們在討論代購中藥材尾款之類的事情的時候，阿姨就說：不要在寶寶旁邊說，果然😭

也因為月嫂的關係，我們這對弱弱又沒時間做功課的新手爸媽，可以在這段期間邊適應自己顧小孩，邊把家裡缺漏的東西補齊

一路上收到很多嬰兒用品看不懂，也都是問了阿姨才知道怎麼用，甚至連哪些牌子好也都學會了😍堪稱最強新手爸媽訓練營

我們最後一直在想怎麼感謝阿姨，原本想說要不要包個紅包，但是我們感覺阿姨應該滿有錢的（不要問我怎麼知道），所以毛巾做了一個特別的禮物！

阿姨和小Yuki的紀念相冊！！阿姨真的超開心的😍😍她說是這是她最喜歡的禮物！！

下一次再見到阿姨應該就是我生第二胎了，那時候小Yuki應該一兩歲了吧！很感動育兒的過程中一直有貴人幫助，接下來就換我們了加油加油💪

對了月嫂餐我有做成精選動態收錄起來，如果不曉得要煮什麼的艾醬，歡迎參考😆

Btw. 阿姨是透過「有機媽咪」平台找的，如果有艾醬有興趣的話自己Google ，或是下面留言，我再提供聯繫方式～❤️

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烏骨雞、中藥材與仙草一同熬煮燉製的「養生仙草烏骨雞湯」🍲，很適合坐月子時的調理喔！😘

詳細食譜與教學：http://bit.ly/2Z7toYy
感謝 葉步欽 （Yeh Richy）老師分享😋🎉

🔔訂閱我們，看更多美食料理：bit.ly/38mWZ4j

細佬仔突然出世，好彩一早已經訂定 補補媽媽炒米茶 既 #坐月三寶套餐！佢哋係一站式專營「懷孕 & 坐月產品」，主要都係 #艾薑包、#洗手薑包、#坐月上奶炒米茶、#坐月湯包、#月子粥 等！

補補媽媽炒米茶已取得《中藥材零售商牌照》並獲有效監管，選用本地藥材批發商的優質材料，信心保證👍🏻，而且佢地既坐月冲凉包都有供應俾私家醫院架！

我就訂左坐月三寶，有佢地既皇牌艾薑沖涼包、洗手包，坐月炒米茶、7日坐月湯包，全部都獨立包裝，一次一包好方便，幫我輕鬆坐月！

由於坐月期間唔可以沾到生水，為免身體入邪風，產後係必須用薑皮艾草等材料煲水沖涼洗手驅風，所以沖涼包同洗手包就方便媽媽們，加滾水浸泡15分鐘就用得😊

另外炒米茶都用上唔同材料，而且每一包都加入十年以上陳皮：
🌟 Week 1：三色米、陳皮
🌟 Week 2：三色米、陳皮、圓肉、杞子
🌟 Week 3：三色米、陳皮、南棗、北芪
🌟 Week 4：三色米、陳皮、黨蔘、無花果

一包可以沖2-3次，可以幫產後媽媽健脾暖肝、益氣補脾胃、理氣化氣、加速恢復身體！我就預先執左幾包帶埋黎醫院，生完細佬即刻飲用！🥰

而坐月湯包每包都抽真空，以溫補為主，順產或開刀媽媽都適合，全部都真材實料又足料，加入肉類或蔬菜等食材就煲得，每包都有詳細烹煮方法，簡易調養身體！

補補媽媽既產品價錢相宜，真材實料又足料，獨立包裝又夠方便，幫產後媽媽慳返唔少時間！

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老婆大人辛苦了！分享給媽媽們
坐月子的月子餐”花生雞腳“
因為我老婆最近生了第二胎，正在坐月子
我想說給她補補身體，當個貼心的好老公
剛好可以用電鍋來做這道料理並且分享給妳們
剛生完小孩體力是最需要補充的～
這道用電鍋的料理
喜歡也幫我分享一下
也幫我標記一下你的好老公
小訣竅：如果不能喝酒，可以用薑片去腥
～小筆記～
1.1斤半的雞腳
2.半斤的花生
3.薑片
4.2斤的雞骨加3000cc的水
5.中藥材：當歸,黃耆,川芎,紅棗,枸杞
6土雞腿一隻

談古論今話中醫(76)：冬令進補的正確觀念【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 天氣漸漸變冷了，我們華人傳統上都有冬令進補的習慣，人是恆溫動物，利用傳統的中藥材，結合好的這個肉類，蛋白質，烏骨雞，或者是這個豬尾骨，來做燉補，一方面可以讓自己強壯一點，另外一方面呢，接下來要過年，在這個冬令進補的時候大家大吃一頓，在中國就有這麼一句話，叫做「冬令進補，來年打虎」，說明這個進補，中國人是很注重的，那冬令進補，它有一個甚麼樣的一個機制。
我們講春夏養陽，秋冬養陰，我們這個春夏秋冬其實就是生長收藏的一個生理現象，所以說我們在冬天的時候，其實人體的血液這些自然都會往裡面走，相對的我們的末梢，四肢就會感覺比較容易冰冷，現代的人其實還並不是這麼多人適合做進補，但有些人他在冬天的時候，手腳冰冷之外，他覺得他從裡到外他都冷，所以說我們必須要在這個時候，在這個機會，用這個食補的方式來幫他做調養，這個冬天吃這種熱呼呼的東西，對他來講，他覺得很舒服。像我們夏天的時候，如果叫我們吃這樣熱騰騰的這個藥膳食補，很多人是吃不太下的，夏天的天氣也比較熱，一來也吃不下，如果在這麼熱的情況之下，然後再給他這樣子的補可能對他身體也不見得好。
春夏的時候，很多人就會吃一些比較涼的東西來做調整，因為覺得太熱了，吃一些解暑的東西，包括一些綠豆薏仁，包括一些甘蔗水呀，或者是說我們吃一些比較養生的蓮子啊、山藥啊、這些東西，這是在夏天的時候，預防中暑，冬天的時候因為太冷，我們要預防感冒，預防受寒。

有的人很燥熱，他在冬天的時候，他反而應該吃一點比較涼的東西，所以補還不是每個人都補得一樣，必須要知道自己的體質，再來做調整，所以有的人會覺得很奇怪，我常常都在吃補，為甚麼我身體不好，那是沒有補對，因為他補到這個三酸甘油脂也高、血壓也高、糖分也高、現在所謂的三高，尿酸也高啦，多了四高了，搞不好還補出痛風來了。

大家都要求口慾，吃東西要好吃，味道要重，這個肉要多，這個吃藥膳再來配啤酒，再來喝飲料。啤酒它第一個含酒精，所以對這個尿酸的一個患者就會有影響，第二個啤酒，我想大家喝啤酒都是喝冰的，它利尿，裡面啤酒花的關係它利尿，所以說它對我們的這個腎氣不足的人，過度地利尿其實是不好的，但是相對它也有好處，就是夏天的時候，利尿它可以解暑，因為熱可以從我們的二便排出，所以說他會覺得比較清涼，但是啤酒它的熱量高，甜分也高，所以說現代的人如果本身的身體的代謝功能，運動量少，吃得太好，進去的東西太精緻，其實裡面的代謝廢物是太多的，營養都堆積在身體裡面。

這個補也是不能隨便亂補的，那是根據體質的不同，然後有不同的補法，所以不是全天下的人都一個藥方就可以補了，做調補的時候，就像坐月子，我們有一個原則性，我們當然坐月子完之後，例如說我們生產完後，我們先喝生化湯，那生化湯喝了之後，我們的目的是要讓這個，孕婦的惡露能夠排乾淨，這些不乾淨的惡血排乾淨之後，當然這個患者她本身還是虛弱的，接下來再做調補，這樣才是能夠把她給補進去，才能夠讓身體慢慢調養起來，要依據這個人的體質，在藥方上做一點調整，所以原則性是一樣，但是我們還是會有一些加減，所以每個人的體質不一樣，所以他的藥方還是不同的。

來源：
http://ap.ntdtv.com/b5/20110719/video/68428.html?
http://www.youtube.com/watch?v=VEN-YMguh6U

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)