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常跑廁所？做運動助改善膀胱無力 - 永越健康管理中心

骨盆底肌支撐著膀胱、陰道、子宮等骨盆器官，因此又稱「提肛」或「會陰收縮運動」，此運動可改善頻尿、壓力性尿失禁、陰道鬆弛、子宮脫垂等問題。 骨盆底 ...

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