[爆卦]凱格爾運動女是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 凱格爾運動女產品中有6篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 日本的LINE在7月26日公布一項燒肉部位喜好度的排行榜,針對日本全國各年齡層男女,對於豬牛羊三種肉品做一個市調。我剛好趁著這個排行榜,去把一堆你常見但你通常不會知道部位的名詞查了一遍。 . 1⃣ 牛舌 . 2⃣ 牛カルビ,牛五花 英文是Plate、Flank,統稱腹脇肉,就是你低頭往下看,你那顆啤...

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  • 凱格爾運動女 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-01 02:13:12
    有 114 人按讚

    日本的LINE在7月26日公布一項燒肉部位喜好度的排行榜,針對日本全國各年齡層男女,對於豬牛羊三種肉品做一個市調。我剛好趁著這個排行榜,去把一堆你常見但你通常不會知道部位的名詞查了一遍。
    .
    1⃣ 牛舌
    .
    2⃣ 牛カルビ,牛五花
    英文是Plate、Flank,統稱腹脇肉,就是你低頭往下看,你那顆啤酒肚就是五花。在日文裡,牛カルビ和牛バラ部位差不多,有的地區是混用,兩者是一樣的東西,有的則有分,牛カルビ指的是牛肋骨周邊的部位,牛バラ是指最牛的下面,沒有骨頭包覆而垂下來的那一塊。
    .
    台灣這個部位就有一堆俗名,查到我他媽懶叫臉。
    .
    在台灣,這個部位肉有些跟你叫培根牛,但菜市場名是「牛腩」,中南部的業者又分更細,腹脇肉連接前腿的叫「盡磅」,盡頭的台語,往後腿依序又細分「腩肚」、「小扇」、「大扇」。大扇在台南牛肉湯裡是最貴的部位,老司機都會點這一塊,以前這部位的一碗牛肉湯可以到250,今年應該又會漲價才是。
    .
    順便做一個負面工商,也不能說負面,應該說機會教育,「小扇」和「大扇」簡單來說就是你的恥骨附近,健身或是瑜珈叫你臀推、提肛或是凱格爾運動,女生練得好可以緊實,男生練得好可以射在天花板,這一部位的肌肉對應在牛身上就是小扇和大扇。
    .
    3⃣ 牛ハラミ,牛橫膈膜
    橫膈膜有的會細分內橫(サガリ)和外橫(ハラミ),若以牛站姿來看,外橫膈膜就是指上半部、靠近背部,油花較多;內橫膈膜則是下半部、靠近腹肉,油花少一點。
    .
    4⃣ 牛ロース,牛里肌
    口味清淡、油花較少。牛里肌泛指牛肩里肌(Chuck)和牛里肌(Rib)。牛肩里肌台灣稱為板腱(臭火乾)、翼板(後盤子);牛里肌台灣則是指牛小排、牛肋條的部位,雖然是叫Rib,但不是你知道肋眼牛排,大家都知道這部位很貴,都會切出來另外賣,不會真讓你拿去做廉價燒肉。
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    5⃣ 豬カルビ,豬五花
    台灣的控肉飯、臘肉、鹹豬肉就是用這部位。附帶一提,豬五花會油,豬梅花少油;但牛的剛好相反,牛五花不油、牛梅花會油。
    .
    ………
    以上,相信你看完也跟我一樣,要吃可以,但真要細究各部位的位置和切法,我看這就免了,到了賣肉的那邊,我都直接跟店家說我要烤肉還是燉煮,通常店家也不會拿錯東西給我就是。
    .
    #牛肉 #燒肉 #五花 #里肌

  • 凱格爾運動女 在 邱個 Chill Chill der Podcast Facebook 的精選貼文

    2020-12-10 15:41:00
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  • 凱格爾運動女 在 Miao妙妙媽媽說 Facebook 的最讚貼文

    2020-08-31 17:19:48
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  • 凱格爾運動女 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文

    2020-12-10 15:37:46

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