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產後運動之護理指導

產後運動之護理指導. 一、準備及注意事項：. 1.穿著寬鬆衣服，勿用束腹帶。 2.排空膀胱。 3.飯前、飯後一小時勿做運動。 4.於硬木板上做運動。 ... 七、收縮會陰運動：.

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