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不想剪會陰？產前這幾招教你如何增強會陰肌力 - LINE TODAY

會陰按摩 方法 · 1. 自己按摩的話，先將兩手拇指放入陰道約5公分，向下並往兩側推壓，其程度會使陰道下半部保持張力，過一陣子會有微熱刺痛感，持續保持壓力 ...

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