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最高休息法:全世界的菁英都這樣讓大腦休息 - Cheers快樂工作人
大腦休息法1:覺得腦袋累了的時候──正念呼吸法. 容易疲勞的大腦,總是不知何謂「當下」! 注意力渙散、沒精神、焦躁不安等,都是腦部疲勞的徵兆。
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