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最高休息法全世界的菁英這樣讓大腦休息 - 天下雜誌
因為他們都了解「讓大腦休息」的重要性,同時也知道正念就是「最好的休息方法」。 透過「消除腦部疲勞的七個休息法」──以呼吸和冥想,釋放壓力,達到 ...
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