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水果愈甜熱量愈高? 營養師公開「夏季15種水果醣含量」
而其實會影響水果味覺甜度的關鍵,是水果裡面這三種糖的比例「果糖、蔗糖、葡萄糖」,以一樣都是每公克4大卡來舉例,果糖吃起來最甜,蔗糖第二甜, ...
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