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最新健美運動詳解- 增訂二版( 健身、減肥、瘦身、重量訓練...一 ...

黃阿文教練的力作：最新健美運動詳解, 共25篇735頁。 1.健美運動的由來與發展。 2.練健美的觀念與準備工作。 3.健美十大錯誤"迷思" 與"增肌" 與"減脂" ...

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