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通便最強的水果不是香蕉、火龍果，而是它！小小一粒

通便最強 的水果不是香蕉、火龍果，而是它！小. 新鮮蠶豆富含膳食纖維. 有助於通便. 它還含有磷脂，有利於健腦. 建議每天食用50-100克. 非油炸新蔥油.

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