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緩解更年期症狀的5個穴位！中醫補腎抗老方取代雌激素治療

小腿前外側，外膝眼下四根手指寬，脛骨前緣外一橫指（中指）處。 每天每穴按摩2-3回合，每回合每穴各30下，可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦 ...

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