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更年期如何保養？預防不適8大飲食與保健重點 - 李婉萍營養師

睡不好、難以入睡; 骨質流失快、肌肉骨骼痠痛; 代謝速率變慢、體重增加. 然而 ... 順利度過更年期，可以吃什麼？ 在健康均衡飲食的大原則下，建議把握下列 ...

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