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女生千萬不要愛生氣！  柴胡告訴你為什麼～絕對不是寫給柴媽看的喔:P  ✦黃帝內經裡曾說過✦ 許多疾病的產生都跟氣機的紊亂有關。每個臟器的氣機都有自己的特色，有的升有的降，維持身體的平衡。如果氣的運行異常，停在局部叫做氣滯，鬱著不動叫氣鬱，沒辦法上升叫氣陷，上升太過叫氣逆，氣不夠叫氣虛。  ✦生氣、發怒是最常見的負面情緒✦ 會讓身體正常運行的氣往上行，讓內分泌系統失調，增加腦部血管的壓力，刺激交感神經興奮，導致腸胃的血流量變少，蠕動變慢，可能出現消化系統問題。  ✦中醫的角度✦ 怒最傷肝。而肝藏血主疏泄，除了幫忙調節血液，也幫忙疏通氣的運動、情緒的調整。女生月經的規律來潮賴於肝氣的疏瀉調達，肝氣暢達了，月經該來的時候就會來。一生氣，不管是悶氣、大發火還是心情不爽，肝氣的疏瀉功能都會受影響，月經就容易紊亂，所以啊，當女生月經來的時候，最忌諱生氣了！  延伸閱讀 ▶︎▶︎▷  #柴胡交女友 教你掌握女友的心情週期！ #我柴不會系列 想吃冰？會經痛？祕技都在這裡！  ✦女性三個要注意心情舒暢的時期✦  1. 月經來潮時 2. 坐月子時 3. 更年期  這些時期都是賀爾蒙在幫助身體的修復、調整的時候，如果生氣發怒容易讓氣的運行失誤，造成身體的不適！  ✦不生氣的小撇步✦  1.看柴胡賣萌 2.轉移注意力 3.聽喜歡的音樂 4.喝玫瑰茶飲疏肝理氣  除了女生，男生們也要少生氣，多多關心身邊的女性朋友及親人喔！  這裡有關於更年期的小遊戲，有興趣想了解的人就來玩玩看吧！ 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 @mediterest_tsmc_menopause  遊戲設計： @onegrassmednote @onepunchmed @azen.comix #生氣 #經痛 #月經 #女性 #女人 #保養 #養生 #健康 #氣 #柴胡 #施昀廷醫師 #柴胡中醫不中二 #女生 #生活

【月經煩惱】一日未到個心都囉囉攣 ⭐是懷孕了? ⭐其實很多原因都會令月經遲到 #星期一踢走BlueMonday 月事遲到心慌慌？ 月經準時報到當然最好，偶爾遲到一次半次也不用擔心，但如果連續兩個週期或以上都比平時延後七天或以上，中醫稱為「月經後期」，就要留意調理身體了。 月經遲到常見原因及紓緩方法： ．壓力大 伴隨症狀：經血色帶紫紅、有血塊、小腹脹痛、乳房脹痛等。 紓緩方法：疏肝解鬱，少吃生冷油膩食物 ✔️CheckCheckCin 美茶推介：疏肝 材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花 功效：行氣解鬱，紓緩忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等症狀。 備註：宜於經期前三至七天飲用。孕婦及月經期間不宜飲用。 ．血虛 伴隨症狀：經血量少、質稀、色淡紅、頭暈、心慌等。 紓緩方法：補血益氣，戒吃生冷及辛辣食物。 ✔️CheckCheckCin 米水推介：紅豆米水 材料：紅米、白米、紅豆 功效：紅潤面色、安神助眠、補血養胃。 ．虛寒 伴隨症狀：經血量少、質稀、色黯黑或混有小血塊、腹痛、暖敷後腹痛減少、怕冷、手腳冰冷等。 紓緩方法：滋補肝腎，戒吃生冷食物，適量進食屬性溫熱食物 ✔️CheckCheckCin 美茶推介：紅粉緋緋 材料：紅棗、桂圓、枸杞子、菊花、桂花、花旗參、毛尖茶、冰糖 功效：養血安神，紓緩脾胃虛寒、面色偏白、手腳冰冷等症狀。 ．痰濕 伴隨症狀：經血質黏、體型較胖、疲倦、胸悶、痰多、食慾减退、心悸氣短、平時白帶多等。 紓緩方法：健脾祛濕，戒吃生冷及油膩食物 ✔️CheckCheckCin美茶推介：濕重 材料：赤小豆、眉豆、扁豆衣 功效：健脾祛濕，紓緩疲倦、睡了好像還沒睡過、四肢重墜、水腫等症狀。 ．更年期 中醫理論認為婦女一般在49歲左右月經終止，子宮和卵巢開始進入休養之年。 伴隨症狀：潮熱、盜汗、失眠、心神不寧、腰酸、口乾、情緒激動等。 紓緩方法：清熱潤燥、滋陰養血，少吃肥甘厚味、辛辣刺激食物，注重精神情志調養 ✔️CheckCheckCin米水推介：夕米水 材料：紅米、白米、黑豆、黑芝麻 功效：補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠 歡迎到CheckCheckCin門市及網頁訂購： www.checkcheckcin.com Welcome to order through our website:
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