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更年期保養吃什麼？這5大類食物幫妳改善失眠 - 療日子

因此，有失眠、焦慮、情緒不穩定…等「自律神經失調」者，不妨試試看白天多 ... 可以讓您白天擁有好心情，晚上也能放鬆好入眠。更年期症狀嚴重者，可視 ...

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