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婦女更年期保健手冊

早上吃得好、中午吃 ... 當更年期對身心造成不適時，妳可以先透過自我評估，. 瞭解自己身體狀況，如果僅是偶發現象，可藉由飲食、運. 動、正常作息及情緒管理來舒緩更年期的 ...

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