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更年期的家人，更需要您的關心！

健康吃挑好食:選用以蒸、煮、烤、滷等低油方式烹調，並建議補充天然雌激素食物，如黃豆類及其製品、全穀雜糧、牛蒡等食物，改善更年期不適症。 · 揪伴天天運動:相揪家人一同 ...

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