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憂鬱.更年期總是分不清?_生活保健

更年期 不適症狀，可以透過飲食保健來預防，賴宗炫指出，可多吃含有大豆異黃酮的食物，有補充女性荷爾蒙的作用，例如黃豆、豆漿、山藥、豆腐及蔬菜等。長期的運動，如慢跑、 ...

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