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更年期必吃！營養師推薦3道菜，改善焦慮、失眠、記憶力下降

吃黃豆4大好處 改善更年期防失智 · 1. 平衡荷爾蒙好情緒. 女性更年期卵巢功能衰退，女性荷爾蒙變少，易造成失眠、發汗、情緒不穩；因缺乏雌激素，鈣質易 ...

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