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失眠熱潮紅、心悸頻尿？弄懂10個症狀改善法，平心對待更年期

更年期 通常發生於45歲到55歲，醫師常利用濾泡刺激素值（超過35IU/ml），來判斷卵巢年齡及是否進入更年期，做為是否需補充荷爾蒙的參考。

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