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月經還沒來卻下腹痛？可能是「排卵痛」！4方法緩解 - 美麗佳人

主要是因為卵巢擠壓成熟的濾泡，卵子彈出所引發的疼痛。 ... 穴，三陰交位於內側腳踝往上約4根手指寬的位置，適度按摩不僅能緩和排卵痛，也可改善生理痛及更年期不適。

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