不能洗澡只好坐著洗頭😶‍🌫️⁣⁣
⁣⁣
七月底⁣⁣
醫生說我長了一顆8公分的腫瘤⁣⁣
看位置可能是從卵巢長出來的⁣⁣
也因為懷孕前後從來沒有照到過⁣⁣
懷疑是短時間迅速長到8公分這麼大⁣⁣
立刻寫轉診單要我到馬偕做檢查⁣⁣
⁣⁣
緊張焦慮大師如我⁣⁣
當場就開始哭⁣⁣
我真的以為最壞最可怕的事情發生了☔️⁣⁣
⁣⁣
門診當天就做了初步超音波檢查⁣⁣
醫生說⁣⁣
確定是卵巢長出來的⁣⁣
看起來像是 #畸胎瘤 ⁣
有8公分一定要手術拿掉⁣⁣
安排CT斷層掃描⁣⁣
要確定是良性惡性才能決定開刀方式⁣⁣
⁣⁣
整個對話我一直在哭⁣⁣
哭到走出診間又被護士帶去空診間平復心情⁣⁣
所有最壞的情況不斷在腦中預演😭⁣⁣
⁣⁣
但真的很感謝醫生⁣⁣
安排我在最快速的時間做斷層和回診看報告⁣⁣
確定是 #良性畸胎瘤⁣
用 #腹腔鏡手術 切除⁣
⁣⁣
一顆恐懼無比懸著的心⁣⁣
終於漸漸能安定了⁣⁣
⁣⁣
／⁣⁣
⁣⁣
住院前到馬偕戳鼻孔核酸檢測⁣⁣
打針抽血都怕爆的我⁣⁣
必須用十隻指甲用力摳住大腿肉⁣⁣
才能好好的把頭留在原地⋯⁣⁣
真的好痛好痛好可怕⋯⋯⁣⁣
拜託疫情退散別讓戳鼻孔變常態⋯🙏⁣⁣
⁣⁣
老公因為要陪病也順便一起戳了😂🤣⁣⁣
⁣⁣
即使已經知道是良性⁣⁣
還是怕戳鼻孔、怕抽血、怕開刀⁣⁣
怕肚子很多洞、怕痛、怕醜⁣⁣
怕沒那麼順利、怕有什麼萬一⁣⁣
⁣⁣
很多擔心害怕的時候⁣⁣
老公總是相信事情是好的；會好的⁣⁣
能安撫我、逗笑我、接住我⁣⁣
世界上最好的老公就是你❤️⁣⁣
⁣⁣
／⁣⁣
⁣⁣
雖然手術後整個上半身痛到爆⁣⁣
痛到哭不出來⁣⁣
但我還是提早一個晚上拔尿管⁣⁣
速速開始練習下床⁣⁣
手術隔天就出院回家休養了⁣⁣
⁣⁣
一切都有幸運之神眷顧💛⁣⁣
⁣⁣
遇到很暖心的腫瘤腹腔鏡權威醫生⁣⁣
被迅速安排檢查和手術時間⁣⁣
順利用單孔腹腔鏡就完成手術⁣⁣
有婆婆幫我們照顧飛飛⁣⁣
休養時有爸爸媽媽妹妹先生照顧我⁣⁣
幸好能在懷二胎前檢查出來處理好⁣⁣
⁣⁣
／⁣⁣
⁣⁣
來說說［畸胎瘤 ⁣］⁣
畸胎瘤不是胎⁣⁣
成因有幾種說法⁣⁣
有人說是無緣的兄弟姐妹⁣⁣
也可能是自己的卵巢細胞變化⁣⁣
⁣⁣
畸胎瘤不分性別年齡⁣⁣
男女老少、嬰兒、幼兒、⁣⁣
甚至是孕期胎兒都曾有案例⁣⁣
⁣⁣
無法透過飲食和作息來避免⁣⁣
它就是一個細胞變化的產物⁣⁣
⁣⁣
大多數人沒有感覺⁣⁣
除非當它大到一個程度⁣⁣
因為壓迫或扭轉造成的疼痛才會察覺⁣⁣
⁣⁣
／⁣⁣
⁣⁣
我第一次肚子痛是在三月底⁣⁣
是那種說不出話站不起來的劇痛⁣⁣
冒汗嘔吐一起來⁣⁣
忍了兩個小時真的受不了⁣⁣
終於準備要去急診時卻突然完全好了⁣⁣
⁣⁣
四個月以來痛了四次⁣⁣
最後一次在七月底⁣⁣
那天獨自揹飛飛出門散步⁣⁣
越走越痛差點走不回去⁣⁣
到家也只是覺得躺著休息一下就好⁣⁣
好像沒有必要急著去看醫生⁣⁣
⁣⁣
月經週期穩穩28天準時報到⁣⁣
沒有在忌口也不會經痛⁣⁣
決定要懷孕就懷孕了⁣⁣
不覺得婦科會有狀況就是沒去看醫生的原因⁣⁣
⁣⁣
經過這件事我真的必須說：⁣⁣
千萬不要太能忍⁣⁣
哪裡有痛⁣⁣
該去檢查真的就要去！⁣⁣
⁣⁣
／⁣⁣
⁣⁣
忐忑不安的那段時間一直在想⁣⁣
⁣⁣
如果生命就這樣了⁣
我會想把握什麼？放下什麼？⁣⁣
⁣⁣
我的生命中⁣⁣
真正值得在意的事情是什麼？⁣⁣
⁣⁣
大部分無時無刻無謂的煩惱和糾結⁣⁣
原來其實都不是我們真正想在意的事啊⁣⁣
⁣⁣
／⁣⁣
⁣⁣
明天終於可以回家陪飛飛了👶🏻⁣
⁣謝謝爸爸媽媽妹妹的愛🥰⁣
謝謝老公你最最最辛苦了❤️⁣

<超音波可以看沾黏嗎?>

今天是小周末，來點輕鬆的

剛剛聽廣播，主持人在講解如何煮水餃才好吃?
正說到煮水餃有時候會黏在一起，要把水餃分開的話一個不小心皮就破掉了
這時候腦中突然浮現: 阿!這不就像我們平常說的腸沾黏的樣子嗎?

這真是神比喻阿! 以前怎麼都沒想到可以這樣來病情解釋?

---
當煮好的水餃跟水餃皮黏在一起的時候，我們把它分開的時候會遇到幾種情形:
1. 兩顆水餃皮(腸子和腸子)完全分開毫髮無傷
2. 其中一顆水餃的皮(腸子)有一點點黏在另一顆水餃(腸子)上面，但是水餃餡(大便)沒有外露
3. 水餃皮(腸子)破掉，內餡(大便)外露

---
扯遠了
那超音波到底能不能看沾黏?

門診有很多人會因為肚子痛來就診，有時候是一直痛一個點，有時候是痛不固定的地方。
很多人都會問，那是不是開刀沾黏? 那剛剛的超音波有照到沾黏嗎?

通常，我們排除了很多其他原因之後，無法找到的疼痛有時候會歸咎為沾黏，可能是之前開肌瘤，或是開巧克力囊腫。
但是如果要確定是沾黏，只有開刀進去眼見為憑才能知道...

超音波無法看一般的沾黏，除非已經出現腸阻塞，腸子脹大起來，才有辦法靠超音波來判斷阻塞的位置。
輕微的沾粘，腸子沾黏在子宮上，子宮內膜異位造成的沾粘等很多都沒辦法看到，只能合理的懷疑。

我們用來判斷沾黏，通常都是相對位置的概念，再加上病史的詢問綜合判斷。
像剛才提到的腸子黏在子宮，如果腸子沒有跑到子宮的前面，而是黏在後面或是上方，則根本不會被我們注意到，也沒有辦法判斷。
巧克力囊腫的沾粘，通常是用病史來推測，因為子宮內膜異位本身就很容易造成骨盆腔的沾粘，再加上卵巢囊腫每次都固定在骨盆底的位置，就有可能是整個定在那邊的嚴重沾黏。

---
那你或許會問，那是不是要做電腦斷層或核磁共振，才有辦法看沾黏?
這些檢查雖然精密，但是也有侷限。
就像剛才提的，如果沒有造成一些器官的症狀(主要是腸阻塞)，其他表面的沾粘其實也沒辦法做很好的判斷。

---
講到這，防疫在家期間水餃是個很好的戰備存糧，快來教我怎麼隨便煮也不會破好嗎??? >.<

#沾黏
#骨盆腔沾黏腸沾黏
#沾黏的水餃

趁嘎逼麻還僅存一點體力
簡單說下飯飯近況 (盡量精簡惹...)

最初隱約發現異樣除了半夜會尖叫外
就是阿飯反應明顯變鈍
而且不再會為了吃草把弟弟撞飛
明顯是兩姊弟在地位上有改變
自然法則上通常是某方變強壯或某方健康變糟
(當初嘎逼跟阿飯也是這情形)

接著阿飯開始體重直直落...
很努力幫她維持著不要下到6字頭

過去在台北曾長時間的軟便又復發
但這回軟便情況更嚴重
因為一踩就稀巴爛...
每個小時都要換新乾淨的透氣墊

身上出現多處異常禿毛
裸露出來的皮膚是光滑沒紅腫的
麻研判是她自己啃的，因為窩裡沒看到落毛
醫生看過阿飯當年結紮摘除的卵巢照
以及檢查過落毛位置及皮膚狀況
排除是卵巢病變之類

不願意吃任何的草
(先不用推薦草，嘎逼家已經有一座小山...)
並不是沒食慾，反而是表現出非常餓的樣子
半夜仍舊一直會尖叫趴網片討吃
上週還肯吃草條、飼料、以及草粉
這禮拜只願意吃飼料以及餅狀點心
(是的...硬爆的草餅願意吃)
草粉泥變得愛吃不吃
有在醫院現場吃飼料給醫生看
也檢查過牙齒及下顎情況
兩週沒吃草，門牙及臼齒居然只有些微過長
考量長度還行、現階段麻醉風險較大，先不磨牙

多數時間都是站著清醒著...
不願意趴下休息睡覺

飯飯的情況或許不只是單一問題
可能是關節退化的疼痛不適
可能是血檢看不出來的疾病
可能是老年癡呆導致認知上的錯亂
可能是甲狀腺問題 (檢查安排中)
可能是身體諸多問題交互影響
也或許最糟糕的情況以上皆是...

阿飯有在看診及進行檢查
更多沒寫出來的症狀細節都已跟醫生討論
所以大家不用多加揣測飯飯的病況
PO文只是讓關心飯的人了解她的近況
飯飯真的很棒很努力❤️

幾年前照顧嘎逼病危時的那一套
現在又全部搬出來忙...
感嘆歲月催人老 體力大不如前
麻很需要休息卻又不敢熟睡
幾乎是抓著時間縫在補眠
請見諒無法逐一回覆私訊及留言
但謝謝每個幫飯飯加油的捧油
你們的打氣飯飯都有收到🙏❤️

每位寵物主人都一定曾面對這煩惱：到底要不要帶自己的寶貝去絕育？有人認為絕育很神奇，可以解決寵物行為及健康的問題，亦有人覺得絕育無必要。既然眾說紛紜，以下就由專業獸醫鄺靜霖醫生 Dr. Jenny及寵物犬訓練師小明，為大家拆解貓狗絕育的七大迷思。

首先大家要知道動物絕育手術到底是甚麼一回事，一般絕育都是將動物有荷爾蒙的器官拿走，雄性是拿走蛋蛋，雌性則是由卵巢到子宮及子宮頸的位置整組割掉。雌性要開肚做手術，傷口會較大，傷口感染的風險比雄性多一點。但兩者的麻醉風險是一樣的，都是全身麻醉，在沒有反應沒有痛楚的感覺下做手術。動物本身沒有心臟病或隱性病的話，一般不論男女風險都不大。

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#果籽 #狗公 #結紮 #絕育 #獸醫 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

說到中醫的運動養生，第一時間你可能會想到氣功或太極拳，腦海中浮現的畫面也許是在清晨的公園 「練功、打拳」的阿公阿嬤，但這位中醫師卻很不一樣！本此邀請到郭大維中醫師，與我們分享他與「皮拉提斯」的相遇。

姿勢不良引發頭痛、頭暈

郭大維醫師表示，醫師忙碌且單調的工作型態，讓他們長期的姿勢都十分固定，例如久坐問診、打病歷等等，多半都只有用到手部的肌肉，包括核心及背部肌肉都很少使用。久而久之身體就會變成「頭在前，身體在後」的姿勢，導致部分肌肉過於緊繃，有些肌肉則過於無力，引發肩頸僵硬，甚至頭痛、頭暈等症狀。

透過皮拉提斯的訓練，郭大維醫師分享，肩頸痠痛的問題愈來愈少發生，才發現這些問題都是因為長時間姿勢不良所導致。他表示，皮拉提斯是一種「控制的運動」，幫助我們打開身體的使用說明書，透過鍛鍊能夠喚醒少用的肌肉，並放鬆緊繃的肌肉。

皮拉提斯正骨盆，告別便秘

提及皮拉提斯對身體造成的變化，郭大維醫師說，透過鍛鍊後自身的骨盆慢慢地就回到正中位置，很多人以為他變瘦，但其實體重沒有改變，而是因為身體姿態的不同，造成身形的變化。此外，骨盆歸位也連帶改善了他的腸胃道問題，包括脹氣、便秘等，「很多腸胃道問題，其實也跟我們的姿態有關。」

穿高跟鞋讓骨盆前傾

骨盆對身體的影響不容小覷，它就像是脊椎的「地基」，身體的重心所在，連結了上半身和下半身，並且負責保護骨盆內的許多重要器官。但隨著年紀增長，少運動、蹺腳、長期穿高跟鞋等生活習慣影響，骨盆會漸漸產生歪斜，偏離原本的位置。

郭大維醫師就分享臨床案例，在網路上教導大家烹飪的顏伶?老師曾找他看診，說自己的下腹已經痛了一、兩個星期，以為是子宮、卵巢等內科問題，但經檢查後一切都正常。

後來才發現問題出在「腰腹部肌肉」，由於長期穿高跟鞋、翹二郎腿等習慣，造成骨盆前傾，讓腰椎周圍肌肉變得僵硬，進而造成疼痛。郭大維醫師表示，要出席特定場合偶爾才穿高跟鞋沒關係，但平日還是建議盡量少穿為佳。

遠離病痛：鍛鍊肌肉，維持正確姿勢

皮拉提斯的其中一個鍛鍊重點是「呼吸方式」，郭大維醫師指出，我們都知道怎麼呼吸，但其實多半用錯了方法。大部分人呼吸都沒有用到核心的肌群，常常只有使用肋間肌，應該要連動的橫膈膜都沒有用到，就容易造成其他肌肉的代償，導致呼吸不順暢、腰痠背痛等問題。

郭大維醫師也說，在門診中常替患者調整姿態，會發現很多人彎腰時都忽略脊椎的「分節性」，幾乎都是直接彎曲，缺乏從頸椎、胸椎、腰椎到薦椎的分節運動。但少了這部分，很多椎間的韌帶或脊椎間的小肌肉都幾乎沒用到，有時候搬重物或輕微運動都會痠痛，原因就是因為我們太少用到應該要用的肌肉。

多數人可能認為皮拉提斯比較不激烈，偏靜態運動；且由於雕塑身材線條的效果佳，也有多數是「女性」會選擇的既定印象。但其實無論男女，提升肌肉力都非常必要，若要正確使用肌肉，也沒有想像中容易。

郭大維醫師就說，每次一個小時的鍛練下來，常常滿身大汗，因為會感受到許多不常用的肌肉，他笑稱，每到那時候才發現原來自己真的有這塊肌肉存在。

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#郭大維 #中醫師 #皮拉提斯 　
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天氣冷，暖暖包是許多人的禦寒好幫手，但你可能不知道，暖暖包不只幫你保暖，貼對地方還有更多益處。日本醫學博士石原結實就曾治療過一名身體虛寒、有頻尿問題的64歲女性，使用暖暖包溫暖腰腹，不僅體溫上升、排尿也順暢，解決了長期的困擾。現在我們一起來看看暖暖包是怎麼辦到的。
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