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曬背補陽
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身體總怕冷是「陽虛」嗎? 中醫師:8個調理要點助體質改善
多曬背:陽虛的人要適當曬太陽,尤其是對著背部曬太陽,因為我們背部有督脈,其乃“陽脈之海” ... 適當吃補陽食物:要多選擇吃補陽的食物,姜是首選。
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