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「曬太陽對身體好？要曬哪個部位？」搞懂3大原則

經常活絡腿部氣血，曬太陽、按摩，再加上持續訓練股四頭肌、臀大肌，以及大腿後側的肌肉群，是常保活力的關鍵，就算年紀大了，依舊能夠腿腳有力，達到健康 ...

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