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曬太陽的重要
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提升免疫力|教你適度曬太陽自製維他命D強骨骼牙齒健康營養師
現時人類身體唯一可以自行製造的維他命,是被稱為「陽光維他命」的維他命D,維他命D對於人體的骨骼健康,以至抗炎及免疫能力都非常重要。
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