你即將離開本站

並前往https://www.lianan.com.tw/drliananepaper/Article/020-13

游泳前暖身運動讓您在水中自在擺動 - 聯安健檢

抽筋常是因為游泳前沒有做好足夠的熱身運動，冷水刺激皮膚，造成肌肉血管收縮，血流變慢所致。 在游泳前確實做好暖身運動，可讓身體獲得伸展，促進各器官系統血液循環， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「暖身的重要性」的人也找了：

  1. 暖身運動好處
    2.
  2. 熱身的重要性10點
    3.
  3. 10分鐘暖身運動
    4.
  4. 熱身運動目的
    5.
  5. 正確暖身
    6.
  6. 熱身運動順序
    7.
  7. 暖身目的
    8.
  8. 暖身操順序
    9.